Stress- und Burnout-Prävention

Weniger Lebensqualität aufgrund von gesundheitlichen Problemen macht Menschen auch bereits in jungen Jahren zu schaffen. Bevor chronischer Stress und Überlastung zu körperlicher, emotionaler und/oder geistiger Erschöpfung führen, kann man frühzeitig mit professioneller Hilfe Belastungen wirksam entgegensteuern. Ich bringe Ihnen gesundheitsfördernde und präventive Maßnahmen näher, die Sie inspirieren, Ihr ganz persönliches Potential zu entdecken und Ihre Kraft wieder zum „Aufblühen“ zu bringen.

Die Eckpfeiler:

  • Vorbeugung und Früherkennung konkreter physischer und psychischer Hinweise auf chronischen Stress und Überlastung im Zusammenhang mit individuellen persönlichen Prägungen
  • Stressbewältigung mit bewährten Methoden zur Transformation von Überlastung in stimulierende positive Aktivität
  • Psychologische Beratung zum Erkennen lebensgeschichtlicher Hintergründe, die eine stressanfällige Persönlichkeit prägen
  • Aufbau neuer gesunder Denk- und Verhaltensweisen unter Nutzung individueller Fähigkeiten und Stärken
  • Durch Coaching und Lebensstilmodifikation zu einer nachhaltigen und gesunden Lebensweise